如何快速轻松地培养Chia Microgreens

记得奇娅宠物?他们是那些生长的动物形状的种植者“毛皮“随着奇泽植物的增长。嗯,那种可爱的小时尚实际上是一种种植微僵的方法,即使它有点非常规也是如此。事实证明,Chia Microgreens很容易生长,甚至更好吃。所以让我们抛开Chia Pet Planter并将Chia Microgreens作为作物养成!

Chia Seeds的健康益处感到惊讶。他们有3次牛奶钙的量。它们也是蛋白质,纤维和铁的伟大来源。也许他们最着名的是令人惊叹的欧米茄3脂肪酸,这有助于心血管和心理健康。美国饮食被广泛剥夺了欧米茄3脂肪酸,因此这是一个伟大的工厂,开始生长。

如果您在线看,您会注意到大多数指南用于发芽Chia Seeds。在本文中,我们专注于种植实际的微僵。差异是微生物在土壤中生长在土壤中,给予阳光,使其比豆芽更大。结果,收获比较大,含有叶绿素–高级健康的营养素转动植物绿色。

如果您还没有,请刷新福利 这里种植的微僵。现在,让我们开始这个令人兴奋的室内园艺旅程!

良好的产品种植Chia Microgreens:

Chia microgreens.快速信息

嘉种子
Chia Seeds非常小,不应该提前浸泡。 来源:Philipp.Alexander.ernst.
味道:浓度略微苦
浸泡:
冲洗/排放:
发芽:4-7天
理想的收获:10-20天

越来越多的Chia Microgreens

Chia microgreens.
Chia microgreens.是浓郁的并且有一个满足的紧缩。 来源:mikeancient.

从浸泡到收获时的整个过程都非常短。只需1-2周,您的微小种子将成长为健康的植物!

材料

在你开始购物之前,请考虑你想要的收获了多大。 Chia Microgreens将紧紧包装,因此托盘的大小将确定产量。 Chia Seeds很小,所以1汤匙应覆盖大约50平方英寸。

对于您的培养基,重要的是它只含有细粒,而不是大块材料。 Chia Microgreens将如此之小,以至于他们会遇到艰难的时间在不均匀的地形周围导航。种子起始土是为此设计的。 Coconut Coir也是一个很好的选择,因为它具有优异的排水的额外福利。

对于室内花园的人工阳光,您可以使用几乎任何生长光线。我们的LED效果最佳。注意,如果光在一侧不均匀,则微绿色可以在该方向上生长。

浸泡

通常,在种植微僵时,我们首先浸泡种子。然而,Chia Seeds如此迅速地吸收水,使它们变成凝胶状的Goop,这是不必要的难以植物的。当你培养Chia Microgreens时跳过这一步。

种植

Chia种子特写镜头
干chia种子特写镜头。 资料来源:Stacy Spensley

这部分 超级重要,因为种植微血管不像你典型的花园种植。第一步是在生长托盘的底部倒入一点水。然后,填充在托盘顶部下方的土壤。它将从自下而上吸收水。

抓住你的种子并均匀地涂抹在托盘上,覆盖尽可能多的空间而不重叠它们。没有必要用土壤覆盖种子。相反,抓住你的喷雾瓶,给他们一个很好的水雾。

保持种子在黑暗中是他们需要发芽和建立健康根部所需的艰难的爱。将第二个托盘放在第一个顶部,以保持晶种在黑暗中。目前,只有需要将微绿色浇水时才能取出此纸盘。

生长

维持你的微僵 与种植一样重要。种子萌芽约4-7天。与此同时,每天继续朦胧,就像你第一次做过。保持盖子,所以种子不会暴露在阳光下。

在种子萌芽之后,开始生长叶子,你可以去除盖子并打开生长光线。植物可能因缺乏叶绿素而变色,但人工阳光将迅速解决这一点。将您的成长光线设置为模拟夜晚和日夜的计时器。确保每天至少提供12小时的光线。

继续雾化植物,但请确保您没有过度–土壤中绝不应该有水池。现在,您的微绿色可以开始生长为其全部潜力!

收获

鸡蛋上的chia microgreens
Chia Microgreens添加了一个灯,像这些鸡蛋这样的菜肴。 资料来源:茶

在短短5-12天后,叶子将打开。微绿色此时,微绿色应为约1-3英寸。他们准备收获!

抓住你的厨房剪刀并开始削减。将微绿色切成束,刚刚在土壤水平之上。在需要时收获微绿色可能会诱人,但我们不推荐它。当他们成熟时,味道会改变,逐渐变苦。对于统一的风味概况,立即收获它们。

植物在收获后可能会生成,但通常质量巨大巨大。通过清除旧根源并在托盘中种植更多的种子来继续生长。

储存

现在他们是收获的,你可以立即吃掉你的微僵或储存它们。就在吃之前,用冷水冲洗它们,把它们放在纸巾上,以空气干燥。将它们加工到几乎任何东西,从三明治到沙拉。

尝试在收获的前2-3天内使用微僵。但是,它们应该使用正确的存储方法保持5天。

当它们稍微干燥时,Chia Microgreens最好的储存。提前计划,并在收获前一天停止浇水。收获后,将微绿色折叠在干纸巾中,并将它们放入冰箱中的密封袋中。根据需要改变毛巾,因为它会吸收任何水分。

经常问的问题

半增长的Chia Microgreens

问:哪个是更健康,豆芽或微血管?

答:两者都有很大的健康益处,但微壁赢得了比赛。它们具有较高量的营养素以及叶绿素,味道缺乏。

问:微血管是超级食物吗?

A:如果Superfood,你的意思是陪成乐队,那么是的!将Chia Microgreens生长为丰富的钙,纤维,维生素和氨基酸。